Mantenerse seguro y saludable

con COVID-19 en nuestras vidas

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Todos estamos más seguros en casa, especialmente nuestra familia y amigos que tienen 65 años o más y cualquier persona con afecciones médicas subyacentes que corren un mayor riesgo de enfermedad grave. Para protegernos a usted, a su familia y a nuestras comunidades, debemos permanecer en casa tanto como sea posible para reducir la propagación de COVID-19.

 

6 maneras importantes de protegerse mutuamente

# 1 Lávate las manos con frecuencia y usar jabón

# 2 Limpie y desinfecte las superficies de alto contacto a menudo

# 3 Use una máscara de tela en lugares públicos, cubriendo la nariz y la boca

# 4 Si está enfermo, quédese en casa y aléjese de los demás

# 5 Mantener al menos 6 pies de distancia de los demás

# 6 Manténgase conectado con familiares y amigos para ayudarlo a mantenerse positivo

Este es un virus nuevo y estamos viviendo con COVID-19 en nuestras vidas mientras aprendemos nuevas formas de prevenir la propagación y protegerse mutuamente. Estas nuevas condiciones y situaciones pueden aumentar el estrés , el miedo y la ansiedad. Tómese el tiempo para mantenerse, ya que esto puede ser abrumador y causar emociones. Es importante tomar descansos, conectarse con familiares y amigos, comer comidas saludables, beber mucha agua, hacer ejercicio todos los días y dormir bien por la noche.

También puede comunicarse con los Servicios de Crisis de Colorado para recibir apoyo gratuito, confidencial, profesional e inmediato para cualquier problema de salud mental, uso de sustancias o inquietud emocional, 24/7/365. Llame al 1-844-493-TALK (8255) o envíe un mensaje de texto con TALK al 38255 para hablar con un profesional capacitado.

 

Consideraciones de máscara de tela

No compre máscaras de respirador N95 u otras mascarillas médicas, a menos que sea necesario para su trabajo. Son escasos y son necesarios para el personal médico y los socorristas que atienden a personas enfermas.

 

Recuerde, es un buen momento para ser amable. Por favor, no avergüence ni grite a nadie que no tenga cubiertas para la cara. Pueden tener problemas para respirar u otras afecciones médicas que les impiden usar una máscara que no conocemos. Los revestimientos de tela para la cara no deben colocarse en niños pequeños menores de 2 años de edad, cualquier persona que tenga problemas para respirar o que esté inconsciente, herida o que de otra manera no pueda quitar la cubierta sin ayuda.

 

Aprenda cómo puede hacer máscaras de tela con telas domésticas comunes. Lave su máscara después de cada uso.

¿Cómo se propaga el virus?

entre personas que están a menos de 6 pies de distancia

a través de gotas respiratorias producidas cuando una persona con la infección tose, estornuda o habla

cuando estas gotas caen en la boca o nariz de una persona que está cerca o posiblemente sea inhalada a los pulmones

COVID-19 puede ser transmitido por personas que no muestran síntomas. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) sugieren que el virus se propaga:

También puede ser posible que una persona contraiga COVID-19 tocando una superficie que tenga gotas contaminadas y luego tocando su boca, nariz u ojos.

 
 

¿Cuándo debo ver a un médico, ir a la sala de emergencias o hacerme la prueba?

Cualquier persona que experimente síntomas de un derrame cerebral, ataque cardíaco u otra emergencia médica debe llamar al 911 de inmediato. Los departamentos de emergencia están abiertos y preparados para atender a los pacientes de manera segura durante la pandemia. Los hospitales están tomando precauciones adicionales para mantener a los pacientes seguros. Llame al 911 o busque ayuda médica para cualquiera de los siguientes síntomas:

 

  • presión o dolor en el pecho

  • un nuevo estado de confusión

  • un tono azul en los labios o la cara

  • respiración dificultosa

 

Si tiene síntomas de COVID-19 , es mejor que llame a su proveedor de atención médica para obtener orientación antes de ir al departamento de emergencias. Separarse de los demás si tiene síntomas de COVID-19. Cuando llame a su proveedor de atención médica o clínica local, discutirán las opciones para la prueba. También puede recibir mensajes de texto con más información sobre el soporte disponible al informar sus síntomas al rastreador de síntomas del estado . Obtenga más información en la página web de pruebas COVID-19 del estado.

Mantente a salvo con COVID-19 en nuestras vidas

tomando medidas como lavarse las manos, distanciarse físicamente y autoaislarse cuando está enfermo para disminuir la propagación y protegerse mutuamente.

6 maneras importantes de protegerse mutuamente

Este es un virus nuevo y estamos viviendo con COVID-19 en nuestras vidas mientras aprendemos nuevas formas de prevenir la propagación y protegerse mutuamente. Estas nuevas condiciones y situaciones pueden aumentar el estrés , el miedo y la ansiedad. Tómese el tiempo para mantenerse, ya que esto puede ser abrumador y causar emociones. Es importante tomar descansos, conectarse con familiares y amigos, comer comidas saludables, beber mucha agua, hacer ejercicio todos los días y dormir bien por la noche.

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